东陵趣味健身夜

BODY IMAGE: 新加坡东陵今旅酒店 Hotel Jen : 东陵趣味健身夜

东陵趣味健身夜 

在新加坡唯一的联合国教科文组织世界遗产来一场夜间训练,还是映着落日余晖在水中舒展筋骨?这么精彩的选项,是不是难以抉择?但是,不管怎样选择,我们的健身教练Karen Lee女士都能让你热情高涨,活力四射。

植物园陆地健身 

第一步,从东陵今旅酒店 Hotel Jen 出发,快走热身。在新加坡植物园的葱郁绿意之中,Karen将带领你完成一系列运动,帮助你提升平衡能力,改善体态和协调动作。挥洒汗水之间,别忘了欣赏静谧的自然风光与迷人的热带花卉。

时长:60分钟

日期:隔周星期四,18:45

地点:新加坡植物园(集合地点:酒店一层大堂)

服装:休闲便装及全包型鞋履

人数:12人

 

水上健身 

水上运动有助于改善心肺能力,非常适合进行力量练习。你知道吗,水上锻炼不仅可以降低心率,还可以提高身体灵活性和耐久力,让肌肉线条更迷人!水中练习既能减少关节压力,又能让你保持凉爽清新。

时长:60分钟

日期:隔周星期四,18:45

地点:酒店4层泳池

服装:泳装

人数:12人

Karen Lee是一位热情洋溢的健身爱好者。她乐于帮助人们寻找生活的平衡点,建立自信。在互动课程期间,Karen将带领你更好地了解自己的身体;而简单的练习动作,让你可以在酒店客房或家中随时温习。

 

准备好了吗?请咨询我的员工了解更多信息。今旅酒店 Hotel Jen,带您#告别沉闷。